Λατινικό Όνομα: Solanum lycopersicum
Αγγλικό Όνομα: Tomato - Tomatoes

Σπορά Ντομάτας

Μπορείτε να ξεκινήσετε τις ντοματιές σας σπέρνοντας τους σπόρους απευθείας στο χώμα ή να τους σπείρετε πρώτα σε φυτώριο και στη συνέχεια να μεταφυτεύσετε τα σπορόφυτα στην τελική τους θέση.

Σπόροι - Φυτώριο

4 με 6 εβδομάδες πριν το τελευταία κρύα, μπορείτε να ξεκινήσετε τις ντοματιές σας. Τοποθετήστε 6 με 7 σπόρους σε κάθε κυπελάκι του φυτώριου. Τοποθετήστε τους σπόρους σε βάθος 1 με 1,5 εκατοστά και ποτίζετε με μέτρο. Σας συνιστούμε να έχετε το φυτώριο σε ένα σχετικά ζεστό μέρος (25 με 35 βαθμούς Κελσίου). Αυτό θα βοηθήσει τους σπόρους να βλαστίσουν νωρίτερα. Φροντίστε επίσης το φυτώριο να το βλέπει ο ήλιος αρκετές ώρες την ημέρα.

Καθώς τα σπορόφυτα μεγαλώνουν θα πρέπει να διατηρήσετε μόνο τα 3 πιο δυνατά σε κάθε κυπελλάκι. Τα υπόλοιπα μπορείτε να ξεριζώσετε, με προσοχή για να μην πληγώσετε τα υπόλοιπα, ή να τα πατήσετε ώστε να χωθούν μέσα στο χώμα.

Μεταφύτευση

Όταν τα σπορόφυτα φτάσουν σε ύψος τα 15 εκατοστά, είναι ασφαλές να τα μεταφυτεύσετε στην τελική τους θέση στο χωράφι ή τον κήπο.

Αποστάσεις τομάτας

Οι τομάτες αναπτύσσονται πολύ τόσο οριζόντια όσο και κάθετα. Οι αποστάσεις των φυτών θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,6 με 1 μέτρο. Επίσης θα πρέπει να έχετε φροντίσει ώστε οι ντοματιές να έχουν στηρίγματα ώστε να μη πέσουν από το βάρος των καρπών. Το στήριγμα μπορεί να είναι από ένα απλό καλάμι πάνω στο οποίο δένετε τη ντοματιά, μέχρι ολόκληρες κατασκευές.

Ασθένειες τομάτας λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών στο έδαφος

Για ασθένειες της τομάτας που προέρχονται από έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο έδαφος (Ασβέστιο, Άζωτο, Κάλιο, Μαγγάνιο, Μαγνήσιο, Σίδηρος, Βόριο) δείτε τη σχετική εγγραφή στο blog του Καλλιεργώ.

Τι χώμα χρειάζονται οι τοματιές;

Στις ντοματιές αρέσει το καλά λιπασμένο, καλά αποστραγγιζόμενο χώμα. Θα πρέπει να φροντίσετε το χώμα να έχει αρκετό λίπασμα (π.χ. κομπόστ, κοπριά).

Οι ντοματιές χρειάζονται ασβέστιο για να αναπτυχθούν σωστά. Αν το χώμα δεν περιέχει αρκετό ασβέστιο, τότε μπορείτε να ρίξετε γύρω από τις ντοματιές λευκή άμμο οικοδομής.

Το ιδανικό pH του εδάφους είναι: 6,0 με 6,8.

60 με 70 ημέρες μετά τη σπορά, ανάλογα με την ποικιλία.

Μία μέση τομάτα (148 gr) είναι μία τέλεια πηγή βιταμίνης Α και βιταμίνης C, καθώς και καλή πηγή Καλίου και βιταμίνης K, ενώ έχει μόνο 35 θερμίδες.

Η τομάτες είναι κορυφαία πηγή λυκοπενίου. Το λυκοπένιο προστατεύει ενάντια στις παθήσεις της καρδιάς και μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο από διάφορες μορφές καρκίνου όπως: προστάτη, ωοθηκών, τραχήλου της μήτρας, στόματος, φάρρυγα-λάρυγγα, οισφάγου, στομάχου, παχέος εντέρου και ορθού, πνευμόνων και παγκρέατος.

Σύμφωνα με το πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ, η κατανάλωση ντοματών πλούσιων σε λυκοπένιο, αυξάνει κατά 33% την προστασία από τα ηλιακά εγκαύματα.

Σημείωση: Μαγειρεύοντας τις ντομάτες, μεγιστοποιείται η απελευθέρωση του λικοπενίου από τις τομάτες. Αυτό συμβαίνει γιατί η θερμότητα απελευθερώνει το λικοπένιο από τα κυτταρικά τοιχώματα.

• http://el.wikipedia.org/wiki/Τομάτα
• http://en.wikipedia.org/wiki/Tomato
• http://www.kalliergo.gr/home-kalliergo/tomates-kalliergeia-odigies-03042011.html